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Egg, omega, fried, without fat and salt
칼로리 및 영양 정보
172
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물0.4 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 172 kcal —
- 단백질 16 g 31%
- 탄수화물 0.4 g 0%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 3.2 g 16%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 138 mg 6%
- 콜레스테롤 450 mg 150%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 296 µg 33%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 2.8 µg 14%
- 비타민 E 2.3 mg 16%
- 비타민 K 1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.47 mg 36%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 72.9 µg 18%
- 비타민 B12 2.7 µg 111%
미네랄
- 칼슘 71.3 mg 5%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 16.3 mg 4%
- 인 263 mg 21%
- 칼륨 163 mg 3%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 37.5 µg 68%
- 요오드 23.9 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 16 g | 0.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 7.9 g | 0.2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 24 g | 0.6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 31 g | 0.8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 39 g | 0.9 g | 30 g |
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출처: Fineli (Finland) 34693 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
