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Egg, whole, with shell
칼로리 및 영양 정보
118
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물0.3 g
지방8.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 118 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 0.3 g 0%
- 지방 8.1 g 10%
- 포화지방 2.1 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 97.2 mg 4%
- 콜레스테롤 317 mg 106%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 232 µg 26%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.9 µg 10%
- 비타민 E 1.6 mg 11%
- 비타민 K 0.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.33 mg 25%
- 나이아신(B3) 0.07 mg 0%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 51.3 µg 13%
- 비타민 B12 2.2 µg 92%
미네랄
- 칼슘 50.2 mg 4%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 11.4 mg 3%
- 인 185 mg 15%
- 칼륨 114 mg 2%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.04 mg 5%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 29 µg 53%
- 요오드 37.2 µg 25%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 11 g | 0.3 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5.6 g | 0.1 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 17 g | 0.4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 22 g | 0.5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 28 g | 0.7 g | 20 g |
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Egg, whole, with shell 관련 질문
Egg, whole, with shell 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Egg, whole, with shell 100 g에는 118 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
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출처: Fineli (Finland) 29160 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
