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Egg white, fried, without fat and salt
칼로리 및 영양 정보
51
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물0.4 g
지방0 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 51 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 0.4 g 0%
- 지방 0 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 156 mg 7%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 0.99 µg 1%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 비타민 B6 0 mg 0%
- 엽산(B9) 5.1 µg 1%
- 비타민 B12 0.09 µg 4%
미네랄
- 칼슘 5.6 mg 0%
- 철 0.07 mg 0%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 12.2 mg 1%
- 칼륨 152 mg 3%
- 아연 0.01 mg 0%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 15.6 µg 28%
- 요오드 2.2 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 12 g | 0.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 6 g | 0.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 18 g | 0.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 24 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 30 g | 1.1 g | 0.1 g |
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출처: Fineli (Finland) 32939 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
