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Omelette, cheese omelette
칼로리 및 영양 정보
224
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물0.2 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 224 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 0.2 g 0%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 6.9 g 35%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 432 mg 19%
- 콜레스테롤 298 mg 99%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 249 µg 28%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.9 µg 10%
- 비타민 E 2.2 mg 15%
- 비타민 K 6.6 µg 5%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 0.09 mg 1%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 48.4 µg 12%
- 비타민 B12 2 µg 85%
미네랄
- 칼슘 263 mg 20%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 18.2 mg 4%
- 인 291 mg 23%
- 칼륨 118 mg 3%
- 아연 2 mg 19%
- 구리 0.33 mg 37%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 30 µg 55%
- 요오드 59.1 µg 39%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 16 g | 0.2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 8.1 g | 0.1 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 24 g | 0.4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 32 g | 0.5 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 41 g | 0.6 g | 44 g |
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Omelette, cheese omelette 관련 질문
Omelette, cheese omelette 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 8504 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
