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Omelette, vegetable omelette
칼로리 및 영양 정보
124
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9 g
탄수화물1.1 g
지방9.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 124 kcal —
- 단백질 9 g 18%
- 탄수화물 1.1 g 0%
- 지방 9.2 g 12%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0.7 g 2%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 308 mg 13%
- 콜레스테롤 237 mg 79%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 268 µg 30%
- 비타민 C 8.5 mg 9%
- 비타민 D 1.6 µg 8%
- 비타민 E 1.9 mg 12%
- 비타민 K 11.5 µg 10%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 20%
- 나이아신(B3) 0.45 mg 3%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 52.5 µg 13%
- 비타민 B12 1.4 µg 58%
미네랄
- 칼슘 43.2 mg 3%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 12.5 mg 3%
- 인 151 mg 12%
- 칼륨 123 mg 3%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.08 mg 3%
- 셀레늄 21.8 µg 40%
- 요오드 42.7 µg 28%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 9 g | 1.1 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.5 g | 0.6 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 14 g | 1.7 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 18 g | 2.2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 22 g | 2.8 g | 23 g |
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Omelette, vegetable omelette 관련 질문
Omelette, vegetable omelette 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Omelette, vegetable omelette 100 g에는 124 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
Omelette, vegetable omelette 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Omelette, vegetable omelette 50 g에는 62 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
Omelette, vegetable omelette 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Omelette, vegetable omelette 150 g에는 186 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Omelette, vegetable omelette 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Omelette, vegetable omelette 200 g에는 248 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Omelette, vegetable omelette 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Omelette, vegetable omelette 250 g에는 310 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 33588 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
