식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 290 kcal —
- 단백질 8.4 g 17%
- 탄수화물 41 g 15%
- 지방 9.1 g 12%
- 포화지방 0.7 g 4%
- 식이섬유 4.9 g 18%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 492 mg 21%
- 콜레스테롤 0.28 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.25 µg 0%
- 비타민 C 0.01 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.3 mg 15%
- 비타민 K 8.9 µg 7%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 13%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 35.3 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 31.3 mg 2%
- 철 2.1 mg 11%
- 마그네슘 85.9 mg 20%
- 인 221 mg 18%
- 칼륨 272 mg 6%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 0.34 mg 38%
- 망간 1.5 mg 64%
- 셀레늄 7.5 µg 14%
- 요오드 6.1 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 8.4 g | 41 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.2 g | 20 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 13 g | 61 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 17 g | 82 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 21 g | 102 g | 23 g |
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출처: Fineli (Finland) 32966 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
