영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 371 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 71 g 26%
- 지방 3 g 4%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 4 g 14%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 397 mg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 12 g | 71 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6 g | 36 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 18 g | 107 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 24 g | 142 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 30 g | 178 g | 7.5 g |
아시안 국수 관련 질문
아시안 국수는 삶기 전에 불려야 하나요?
건조 쌀국수나 당면은 종류와 굵기에 따라 미지근한 물에 먼저 불리는 경우가 많고, 밀국수는 보통 바로 끓는 물에 삶아요. 봉지에 불림 여부가 적혀 있다면 그 방법을 따르는 게 좋아요.
아시안 국수가 서로 달라붙지 않게 하려면 어떻게 하나요?
끓는 물에 면을 넣고 초반에 젓가락으로 풀어 주세요. 삶은 뒤 찬물에 헹구면 표면의 전분이 씻겨 나가 냉국수나 비빔국수에 알맞고, 볶음국수에 쓸 면은 물기를 빼 바로 양념과 섞는 편이 좋아요.
아시안 국수로 어떤 요리를 만들 수 있나요?
밀국수는 볶음국수나 국물국수에, 쌀국수는 베트남식 쌀국수나 팟타이에 잘 어울려요. 녹말로 만든 당면은 잡채에 쓰고, 메밀국수는 차갑게 찍어 먹거나 따뜻한 국물에 담가 먹어요.
쌀국수 대신 아시안 국수로 팟타이를 만들어도 되나요?
가능해요. 쌀국수를 구하기 어렵다면 얇은 밀국수를 쓸 수 있지만 식감과 풍미가 달라져요. 면이 너무 익지 않도록 따로 삶아 물기를 뺀 뒤 소스와 함께 짧게 볶아 주세요.
아시안 국수는 어떻게 보관하나요?
건조 국수는 습기와 열을 피해 밀폐해 두면 돼요. 삶은 국수는 물기를 빼 밀폐 용기에 담아 냉장하고, 서로 붙지 않도록 먹기 직전에 소량씩 풀어 사용하세요.
아시안 국수와 쌀국수는 어떻게 다른가요?
아시안 국수는 여러 지역의 국수를 아우르는 넓은 이름이라 밀·쌀·전분 등 재료가 다양해요. 쌀국수는 그중 쌀로 만든 종류로, 밀국수보다 부드럽고 잘 끊어지는 편이에요.
아시안 국수에 밀이나 달걀이 들어가나요?
밀국수에는 밀이 들어가고, 일부 국수에는 달걀이나 다른 재료도 쓰여요. 쌀국수나 전분면도 제품마다 배합이 다를 수 있으니 알레르기가 있다면 원재료명을 확인하세요.
출처: ANSES–Ciqual (France) 9863 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외