식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari

칼로리 및 영양 정보

221
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.2 g
탄수화물44 g
지방1.3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 221 kcal —
  • 단백질 8.2 g 16%
  • 탄수화물 44 g 16%
  • 지방 1.3 g 2%
  • 포화지방 0.2 g 1%
  • 식이섬유 4 g 14%
  • 당류 0.9 g —
  • 나트륨 427 mg 19%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0.14 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.52 mg 3%
  • 비타민 K 1.2 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.19 mg 16%
  • 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
  • 나이아신(B3) 2.8 mg 18%
  • 비타민 B6 0.08 mg 5%
  • 엽산(B9) 34.7 µg 9%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 18.9 mg 1%
  • 철 2 mg 11%
  • 마그네슘 48.9 mg 12%
  • 인 166 mg 13%
  • 칼륨 199 mg 4%
  • 아연 1.5 mg 13%
  • 구리 0.27 mg 30%
  • 망간 0.96 mg 42%
  • 셀레늄 6.5 µg 12%
  • 요오드 5.3 µg 4%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g2218.2 g44 g1.3 g
50 g50 g1114.1 g22 g0.7 g
150 g150 g33212 g66 g2 g
200 g200 g44216 g88 g2.7 g
250 g250 g55321 g110 g3.4 g

Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari 관련 질문

Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari 100 g에는 221 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 44 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.

Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari 50 g에는 111 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 22 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.

Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari 150 g에는 332 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 66 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.

Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari 200 g에는 442 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 88 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.

Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari 250 g에는 553 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 110 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 33214 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외