식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 265 kcal —
- 단백질 9.5 g 19%
- 탄수화물 49 g 18%
- 지방 2.2 g 3%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 4.5 g 16%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 482 mg 21%
- 콜레스테롤 2 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3.8 µg 0%
- 비타민 C 0.24 mg 0%
- 비타민 D 0.31 µg 2%
- 비타민 E 0.84 mg 6%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.26 mg 22%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 45.5 µg 11%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
미네랄
- 칼슘 56.4 mg 4%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 62.6 mg 15%
- 인 229 mg 18%
- 칼륨 278 mg 6%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.29 mg 33%
- 망간 1.3 mg 57%
- 셀레늄 8.4 µg 15%
- 요오드 22.1 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9.5 g | 49 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.8 g | 24 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 14 g | 73 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 19 g | 97 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 24 g | 122 g | 5.6 g |
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Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat 관련 질문
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출처: Fineli (Finland) 1502 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
