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Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 159 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 6.1 g 2%
- 지방 8.4 g 11%
- 포화지방 3.1 g 15%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 429 mg 19%
- 콜레스테롤 59 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 16 µg 2%
- 비타민 C 2 mg 2%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.45 mg 3%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 3.1 mg 19%
- 비타민 B6 0.23 mg 13%
- 엽산(B9) 18 µg 5%
- 비타민 B12 1.3 µg 53%
- 콜린 55.2 mg 10%
미네랄
- 칼슘 53 mg 4%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 137 mg 11%
- 칼륨 279 mg 6%
- 아연 3 mg 27%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 13.3 µg 24%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 14 g | 6.1 g | 8.4 g |
| 1회 제공량 | 137 g | 218 | 19 g | 8.3 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 274 g | 436 | 38 g | 17 g | 23 g |
| ½회 제공량 | 68.5 g | 109 | 9.4 g | 4.2 g | 5.7 g |
| 3회 제공량 | 411 g | 653 | 57 g | 25 g | 34 g |
| 4회 제공량 | 548 g | 871 | 76 g | 33 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 6.9 g | 3 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 21 g | 9.1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 28 g | 12 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 35 g | 15 g | 21 g |
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Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce 관련 질문
Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 27214110 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
