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Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce

칼로리 및 영양 정보

157
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물6.1 g
지방8.2 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 157 kcal —
  • 단백질 14 g 27%
  • 탄수화물 6.1 g 2%
  • 지방 8.2 g 10%
  • 포화지방 3 g 15%
  • 식이섬유 0.7 g 3%
  • 당류 2.2 g —
  • 나트륨 426 mg 19%
  • 콜레스테롤 60 mg 20%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 22 µg 2%
  • 비타민 C 2.1 mg 2%
  • 비타민 D 0.4 µg 2%
  • 비타민 E 0.47 mg 3%
  • 비타민 K 1.3 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.14 mg 11%
  • 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
  • 나이아신(B3) 2.9 mg 18%
  • 비타민 B6 0.22 mg 13%
  • 엽산(B9) 17 µg 4%
  • 비타민 B12 1.1 µg 45%
  • 콜린 55.7 mg 10%

미네랄

  • 칼슘 52 mg 4%
  • 철 1.7 mg 9%
  • 마그네슘 18 mg 4%
  • 인 137 mg 11%
  • 칼륨 275 mg 6%
  • 아연 2.8 mg 25%
  • 구리 0.08 mg 9%
  • 셀레늄 15 µg 27%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g15714 g6.1 g8.2 g
1회 제공량137 g21519 g8.3 g11 g
2회 제공량274 g43037 g17 g22 g
½회 제공량68.5 g1089.3 g4.1 g5.6 g
3회 제공량411 g64556 g25 g34 g
4회 제공량548 g86075 g33 g45 g
50 g50 g796.8 g3 g4.1 g
150 g150 g23620 g9.1 g12 g
200 g200 g31427 g12 g16 g
250 g250 g39334 g15 g21 g

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 관련 질문

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 100 g에는 157 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 1회 제공량 (137 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 1회 제공량 (137 g)에는 215 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 2회 제공량 (274 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 2회 제공량 (274 g)에는 430 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 17 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce ½회 제공량 (68.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce ½회 제공량 (68.5 g)에는 108 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 3회 제공량 (411 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 3회 제공량 (411 g)에는 645 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 25 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 4회 제공량 (548 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 4회 제공량 (548 g)에는 860 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 33 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 50 g에는 79 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 3 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce 150 g에는 236 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

출처: FNDDS (USDA) 27260100 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외