식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Cheese, cottage, light, 1% fat
칼로리 및 영양 정보
59
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물2.4 g
지방0.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 59 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 2.4 g 1%
- 지방 0.6 g 1%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 2.4 g —
- 나트륨 360 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 4 µg 20%
- 비타민 E 0.02 mg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 30 µg 8%
- 비타민 B12 0.36 µg 15%
미네랄
- 칼슘 86 mg 7%
- 철 0.04 mg 0%
- 인 140 mg 11%
- 칼륨 120 mg 3%
- 아연 0.32 mg 3%
- 셀레늄 3.1 µg 6%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 11 g | 2.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5.4 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 16 g | 3.6 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 22 g | 4.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 27 g | 6 g | 1.5 g |
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- Milk condensed sweetened skim275 kcal / 100 g
Cheese, cottage, light, 1% fat 관련 질문
Cheese, cottage, light, 1% fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese, cottage, light, 1% fat 100 g에는 59 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
Cheese, cottage, light, 1% fat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese, cottage, light, 1% fat 50 g에는 30 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
Cheese, cottage, light, 1% fat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese, cottage, light, 1% fat 150 g에는 89 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 3.6 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
Cheese, cottage, light, 1% fat 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese, cottage, light, 1% fat 200 g에는 118 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
Cheese, cottage, light, 1% fat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese, cottage, light, 1% fat 250 g에는 148 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 6 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) F1056 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
