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캐슈넛
칼로리 및 영양 정보
알맹이만, 플레인
573
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물18 g
지방48 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 573 kcal —
- 단백질 18 g 35%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 48 g 62%
- 포화지방 9.5 g 48%
- 식이섬유 3.2 g 11%
- 당류 4.6 g —
- 나트륨 15 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.85 mg 6%
- 티아민(B1) 0.69 mg 57%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 21%
- 비타민 B6 0.49 mg 29%
- 비오틴(B7) 12.7 µg 42%
- 엽산(B9) 67 µg 17%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 32 mg 2%
- 철 6.2 mg 34%
- 마그네슘 270 mg 64%
- 인 560 mg 45%
- 칼륨 710 mg 15%
- 아연 5.9 mg 54%
- 구리 2.1 mg 234%
- 망간 1.7 mg 74%
- 셀레늄 29 µg 53%
- 요오드 11 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 573 | 18 g | 18 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 8.9 g | 9.1 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 860 | 27 g | 27 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1146 | 35 g | 36 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1433 | 44 g | 45 g | 121 g |
캐슈넛 관련 질문
캐슈넛 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐슈넛 100 g에는 573 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 18 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
캐슈넛 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐슈넛 50 g에는 287 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
캐슈넛 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐슈넛 150 g에는 860 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 27 g, 지방 72 g이 들어 있습니다.
캐슈넛 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐슈넛 200 g에는 1146 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 36 g, 지방 96 g이 들어 있습니다.
캐슈넛 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐슈넛 250 g에는 1433 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 45 g, 지방 121 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 14-811 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
