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캐슈넛

칼로리 및 영양 정보

dry roasted, without salt added

574
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물30 g
지방46 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 574 kcal —
  • 단백질 15 g 31%
  • 탄수화물 30 g 11%
  • 지방 46 g 59%
  • 포화지방 9.2 g 46%
  • 식이섬유 3 g 11%
  • 당류 5 g —
  • 나트륨 16 mg 1%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.92 mg 6%
  • 비타민 K 34.7 µg 29%
  • 티아민(B1) 0.2 mg 17%
  • 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
  • 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
  • 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
  • 비타민 B6 0.26 mg 15%
  • 엽산(B9) 69 µg 17%
  • 비타민 B12 0 µg 0%
  • 콜린 61 mg 11%

미네랄

  • 칼슘 45 mg 3%
  • 철 6 mg 33%
  • 마그네슘 260 mg 62%
  • 인 490 mg 39%
  • 칼륨 565 mg 12%
  • 아연 5.6 mg 51%
  • 구리 2.2 mg 247%
  • 망간 0.83 mg 36%
  • 셀레늄 11.7 µg 21%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g57415 g30 g46 g
1회 제공량137 g78621 g41 g64 g
2회 제공량274 g157342 g81 g127 g
½회 제공량68.5 g39311 g20 g32 g
3회 제공량411 g235963 g122 g191 g
4회 제공량548 g314684 g163 g254 g
50 g50 g2877.7 g15 g23 g
150 g150 g86123 g45 g70 g
200 g200 g114831 g59 g93 g
250 g250 g143538 g74 g116 g

캐슈넛 관련 질문

캐슈넛 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

캐슈넛 100 g에는 574 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 30 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.

캐슈넛 1회 제공량 (137 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

캐슈넛 1회 제공량 (137 g)에는 786 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 41 g, 지방 64 g이 들어 있습니다.

캐슈넛 2회 제공량 (274 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

캐슈넛 2회 제공량 (274 g)에는 1573 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 81 g, 지방 127 g이 들어 있습니다.

캐슈넛 ½회 제공량 (68.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

캐슈넛 ½회 제공량 (68.5 g)에는 393 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 20 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.

캐슈넛 3회 제공량 (411 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

캐슈넛 3회 제공량 (411 g)에는 2359 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 122 g, 지방 191 g이 들어 있습니다.

캐슈넛 4회 제공량 (548 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

캐슈넛 4회 제공량 (548 g)에는 3146 kcal, 단백질 84 g, 탄수화물 163 g, 지방 254 g이 들어 있습니다.

캐슈넛 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

캐슈넛 50 g에는 287 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 15 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.

캐슈넛 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

캐슈넛 150 g에는 861 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 45 g, 지방 70 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 170571 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외