식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
캐슈넛
칼로리 및 영양 정보
dry roasted
574
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물30 g
지방46 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 574 kcal —
- 단백질 15 g 31%
- 탄수화물 30 g 11%
- 지방 46 g 59%
- 포화지방 9.2 g 46%
- 식이섬유 3 g 11%
- 당류 5 g —
- 나트륨 16 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.92 mg 6%
- 비타민 K 34.7 µg 29%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 69 µg 17%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 61 mg 11%
미네랄
- 칼슘 45 mg 3%
- 철 6 mg 33%
- 마그네슘 260 mg 62%
- 인 490 mg 39%
- 칼륨 565 mg 12%
- 아연 5.6 mg 51%
- 구리 2.2 mg 247%
- 망간 0.83 mg 36%
- 셀레늄 11.7 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 15 g | 30 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 7.7 g | 15 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 23 g | 45 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 31 g | 59 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 38 g | 74 g | 116 g |
비슷한 식품
캐슈넛 관련 질문
캐슈넛 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐슈넛 100 g에는 574 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 30 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
캐슈넛 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐슈넛 50 g에는 287 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 15 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
캐슈넛 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐슈넛 150 g에는 861 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 45 g, 지방 70 g이 들어 있습니다.
캐슈넛 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐슈넛 200 g에는 1148 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 59 g, 지방 93 g이 들어 있습니다.
캐슈넛 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐슈넛 250 g에는 1435 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 74 g, 지방 116 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 2546 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
