식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich
칼로리 및 영양 정보
246
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물24 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 246 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 24 g 9%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 3.8 g 19%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 1 g —
- 나트륨 477 mg 21%
- 콜레스테롤 45.6 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 67.6 µg 8%
- 비타민 C 15.1 mg 17%
- 비타민 D 0.09 µg 0%
- 비타민 E 2.2 mg 15%
- 비타민 K 26.3 µg 22%
- 티아민(B1) 0.05 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 20.9 µg 5%
- 비타민 B12 0.57 µg 24%
미네랄
- 칼슘 174 mg 13%
- 철 0.54 mg 3%
- 마그네슘 20.4 mg 5%
- 인 176 mg 14%
- 칼륨 157 mg 3%
- 아연 1.4 mg 12%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.24 mg 10%
- 셀레늄 10.6 µg 19%
- 요오드 23.8 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 12 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6 g | 12 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 18 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 24 g | 47 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 30 g | 59 g | 28 g |
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Ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich 관련 질문
Ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich 100 g에는 246 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 24 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich 50 g에는 123 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 12 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
Ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich 150 g에는 369 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 35 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
Ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich 200 g에는 492 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 47 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
Ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich 250 g에는 615 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 59 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34698 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
