식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Ham baguette sandwich
칼로리 및 영양 정보
subway
173
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.6 g
탄수화물25 g
지방3.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 173 kcal —
- 단백질 9.6 g 19%
- 탄수화물 25 g 9%
- 지방 3.5 g 4%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 459 mg 20%
- 콜레스테롤 15.9 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 24.1 µg 3%
- 비타민 C 8.4 mg 9%
- 비타민 D 0.18 µg 1%
- 비타민 E 0.82 mg 5%
- 비타민 K 9 µg 7%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 2.4 mg 15%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 17.7 µg 4%
- 비타민 B12 0.27 µg 11%
미네랄
- 칼슘 14.3 mg 1%
- 철 0.58 mg 3%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 116 mg 9%
- 칼륨 188 mg 4%
- 아연 0.84 mg 8%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.23 mg 10%
- 셀레늄 8.3 µg 15%
- 요오드 19.3 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 9.6 g | 25 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4.8 g | 12 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 15 g | 37 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 19 g | 50 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 24 g | 62 g | 8.6 g |
비슷한 식품
- Chicken baguette sandwichsubway187 kcal / 100 g
- Sandwich baguette salami ham italian bmt subway231 kcal / 100 g
- Ham cheese sweet pepper and lettuce baguette sandwich246 kcal / 100 g
- Ham sandwich298 kcal / 100 g
- Sandwich panini ham and salami mr panini355 kcal / 100 g
- Roast beef multigrain baguette sandwich232 kcal / 100 g
- Multigrain baguette sandwichtomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion170 kcal / 100 g
- Salmon egg and lettuce baguette sandwichcold smoked238 kcal / 100 g
- Tuna sandwich299 kcal / 100 g
- Chicken pita sandwichlettuce, tomato and feta filling134 kcal / 100 g
Ham baguette sandwich 관련 질문
Ham baguette sandwich 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham baguette sandwich 100 g에는 173 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 25 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
Ham baguette sandwich 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham baguette sandwich 50 g에는 87 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 12 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
Ham baguette sandwich 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham baguette sandwich 150 g에는 260 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 37 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
Ham baguette sandwich 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham baguette sandwich 200 g에는 346 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 50 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
Ham baguette sandwich 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham baguette sandwich 250 g에는 433 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 62 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 33460 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
