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Salmon, egg and lettuce baguette sandwich
칼로리 및 영양 정보
cold smoked
238
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물19 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 238 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 1.9 g 10%
- 식이섬유 3.3 g 12%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 487 mg 21%
- 콜레스테롤 127 mg 42%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 83.4 µg 9%
- 비타민 C 0.41 mg 0%
- 비타민 D 1.6 µg 8%
- 비타민 E 3.1 mg 21%
- 비타민 K 21.8 µg 18%
- 티아민(B1) 0.15 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 37.4 µg 9%
- 비타민 B12 1.9 µg 79%
미네랄
- 칼슘 41.4 mg 3%
- 철 1.5 mg 9%
- 마그네슘 37.8 mg 9%
- 인 165 mg 13%
- 칼륨 275 mg 6%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 0.4 mg 17%
- 셀레늄 16.9 µg 31%
- 요오드 17.5 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 12 g | 19 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5.9 g | 9.4 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 18 g | 28 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 24 g | 38 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 29 g | 47 g | 30 g |
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Salmon, egg and lettuce baguette sandwich 관련 질문
Salmon, egg and lettuce baguette sandwich 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salmon, egg and lettuce baguette sandwich 100 g에는 238 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 19 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Salmon, egg and lettuce baguette sandwich 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salmon, egg and lettuce baguette sandwich 50 g에는 119 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
Salmon, egg and lettuce baguette sandwich 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salmon, egg and lettuce baguette sandwich 150 g에는 357 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 28 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Salmon, egg and lettuce baguette sandwich 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salmon, egg and lettuce baguette sandwich 200 g에는 476 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 38 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
Salmon, egg and lettuce baguette sandwich 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salmon, egg and lettuce baguette sandwich 250 g에는 595 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 47 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34717 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
