식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway

칼로리 및 영양 정보

231
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물25 g
지방9.6 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 231 kcal —
  • 단백질 11 g 21%
  • 탄수화물 25 g 9%
  • 지방 9.6 g 12%
  • 포화지방 3 g 15%
  • 식이섬유 1.4 g 5%
  • 당류 1.5 g —
  • 나트륨 595 mg 26%
  • 콜레스테롤 20.6 mg 7%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 26.5 µg 3%
  • 비타민 C 8.4 mg 9%
  • 비타민 D 0.18 µg 1%
  • 비타민 E 0.9 mg 6%
  • 비타민 K 8.8 µg 7%
  • 티아민(B1) 0.13 mg 11%
  • 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
  • 나이아신(B3) 2.3 mg 14%
  • 비타민 B6 0.23 mg 14%
  • 엽산(B9) 18.5 µg 5%
  • 비타민 B12 0.45 µg 19%

미네랄

  • 칼슘 17.5 mg 1%
  • 철 0.91 mg 5%
  • 마그네슘 21.2 mg 5%
  • 인 119 mg 10%
  • 칼륨 217 mg 5%
  • 아연 1.2 mg 11%
  • 구리 0.09 mg 10%
  • 망간 0.31 mg 13%
  • 셀레늄 9.4 µg 17%
  • 요오드 19.6 µg 13%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g23111 g25 g9.6 g
50 g50 g1165.3 g12 g4.8 g
150 g150 g34716 g37 g14 g
200 g200 g46221 g49 g19 g
250 g250 g57827 g62 g24 g

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway 관련 질문

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway 100 g에는 231 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 25 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway 50 g에는 116 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 12 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway 150 g에는 347 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 37 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway 200 g에는 462 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 49 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway 250 g에는 578 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 62 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34392 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외