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Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion
칼로리 및 영양 정보
176
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.4 g
탄수화물22 g
지방6.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 176 kcal —
- 단백질 6.4 g 13%
- 탄수화물 22 g 8%
- 지방 6.2 g 8%
- 포화지방 2.9 g 15%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 2 g —
- 나트륨 232 mg 10%
- 콜레스테롤 11.6 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 84.2 µg 9%
- 비타민 C 26.2 mg 29%
- 비타민 D 0.42 µg 2%
- 비타민 E 0.81 mg 5%
- 비타민 K 19 µg 16%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.62 mg 4%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 24.3 µg 6%
- 비타민 B12 0.21 µg 9%
미네랄
- 칼슘 107 mg 8%
- 철 0.5 mg 3%
- 마그네슘 17.6 mg 4%
- 인 101 mg 8%
- 칼륨 182 mg 4%
- 아연 0.78 mg 7%
- 구리 0.08 mg 8%
- 망간 0.27 mg 12%
- 셀레늄 5.1 µg 9%
- 요오드 17.8 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 6.4 g | 22 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3.2 g | 11 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 9.6 g | 34 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 13 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 16 g | 56 g | 15 g |
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출처: Fineli (Finland) 1445 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
