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그릭 과일 요거트
칼로리 및 영양 정보
전유
106
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.3 g
탄수화물12 g
지방3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 106 kcal —
- 단백질 7.3 g 15%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 3 g 4%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 12 g —
- 나트륨 37 mg 2%
- 콜레스테롤 10 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 46 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 0.21 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.39 mg 8%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.5 µg 21%
- 콜린 14.3 mg 3%
미네랄
- 칼슘 100 mg 8%
- 철 0 mg 0%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 109 mg 9%
- 칼륨 113 mg 2%
- 아연 0.41 mg 4%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 9.6 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7.3 g | 12 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.7 g | 6.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11 g | 18 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 25 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 18 g | 31 g | 7.5 g |
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그릭 과일 요거트 관련 질문
그릭 과일 요거트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릭 과일 요거트 100 g에는 106 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 12 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
그릭 과일 요거트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릭 과일 요거트 50 g에는 53 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
그릭 과일 요거트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릭 과일 요거트 150 g에는 159 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 18 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
그릭 과일 요거트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릭 과일 요거트 200 g에는 212 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 25 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
그릭 과일 요거트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릭 과일 요거트 250 g에는 265 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 31 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170905 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
