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Fruit and berry smoothie
칼로리 및 영양 정보
quark and milk
59
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.4 g
탄수화물8.4 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 59 kcal —
- 단백질 4.4 g 9%
- 탄수화물 8.4 g 3%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 1 g 3%
- 당류 7.5 g —
- 나트륨 45.2 mg 2%
- 콜레스테롤 2.2 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.5 µg 0%
- 비타민 C 10.7 mg 12%
- 비타민 D 0.31 µg 2%
- 비타민 E 0.26 mg 2%
- 비타민 K 2.2 µg 2%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.27 mg 2%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 12.2 µg 3%
- 비타민 B12 0.31 µg 13%
미네랄
- 칼슘 81.5 mg 6%
- 철 0.38 mg 2%
- 마그네슘 16.5 mg 4%
- 인 95.4 mg 8%
- 칼륨 212 mg 5%
- 아연 0.39 mg 4%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.25 mg 11%
- 셀레늄 2.1 µg 4%
- 요오드 9.9 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4.4 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.2 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6.5 g | 13 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8.7 g | 17 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 21 g | 0.9 g |
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Fruit and berry smoothie 관련 질문
Fruit and berry smoothie 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fruit and berry smoothie 100 g에는 59 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 8.4 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
Fruit and berry smoothie 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fruit and berry smoothie 50 g에는 30 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Fruit and berry smoothie 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fruit and berry smoothie 150 g에는 89 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
Fruit and berry smoothie 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fruit and berry smoothie 200 g에는 118 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 17 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
Fruit and berry smoothie 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fruit and berry smoothie 250 g에는 148 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 21 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34995 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
