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프로즌 요거트

칼로리 및 영양 정보

초콜릿 이외의 맛, 저지방

139
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8 g
탄수화물21 g
지방2.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 139 kcal —
  • 단백질 8 g 16%
  • 탄수화물 21 g 8%
  • 지방 2.5 g 3%
  • 포화지방 1.5 g 8%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 21 g —
  • 나트륨 45 mg 2%
  • 콜레스테롤 45 mg 15%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 34 µg 4%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.06 mg 0%
  • 비타민 K 0.2 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.03 mg 2%
  • 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
  • 나이아신(B3) 0.05 mg 0%
  • 비타민 B6 0.03 mg 2%
  • 엽산(B9) 3 µg 1%
  • 비타민 B12 0.05 µg 2%
  • 콜린 16 mg 3%

미네랄

  • 칼슘 200 mg 15%
  • 철 0 mg 0%
  • 마그네슘 7 mg 2%
  • 인 62 mg 5%
  • 칼륨 108 mg 2%
  • 아연 0.19 mg 2%
  • 구리 0.01 mg 1%
  • 셀레늄 1.3 µg 2%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1398 g21 g2.5 g
50 g50 g704 g11 g1.3 g
150 g150 g20912 g32 g3.8 g
200 g200 g27816 g42 g5 g
250 g250 g34820 g53 g6.3 g

프로즌 요거트 관련 질문

프로즌 요거트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

프로즌 요거트 100 g에는 139 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 21 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.

프로즌 요거트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

프로즌 요거트 50 g에는 70 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 11 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.

프로즌 요거트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

프로즌 요거트 150 g에는 209 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 32 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.

프로즌 요거트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

프로즌 요거트 200 g에는 278 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 42 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.

프로즌 요거트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

프로즌 요거트 250 g에는 348 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 53 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 170908 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외