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프로즌 요거트

칼로리 및 영양 정보

초콜릿 이외의 맛, 탈지유, 인공 감미료 첨가

104
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.4 g
탄수화물18 g
지방0.8 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 104 kcal —
  • 단백질 4.4 g 9%
  • 탄수화물 18 g 6%
  • 지방 0.8 g 1%
  • 포화지방 0.5 g 2%
  • 식이섬유 2 g 7%
  • 당류 13 g —
  • 나트륨 81 mg 4%
  • 콜레스테롤 4 mg 1%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 2 µg 0%
  • 비타민 C 0.7 mg 1%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.08 mg 1%
  • 비타민 K 0.3 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
  • 나이아신(B3) 0.2 mg 1%
  • 비타민 B6 0.04 mg 2%
  • 엽산(B9) 12 µg 3%
  • 비타민 B12 0.49 µg 20%
  • 콜린 3.1 mg 1%

미네랄

  • 칼슘 159 mg 12%
  • 철 0.04 mg 0%
  • 마그네슘 40 mg 10%
  • 인 129 mg 10%
  • 칼륨 339 mg 7%
  • 아연 0.49 mg 4%
  • 구리 0.2 mg 23%
  • 셀레늄 2.8 µg 5%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1044.4 g18 g0.8 g
50 g50 g522.2 g8.9 g0.4 g
150 g150 g1566.6 g27 g1.2 g
200 g200 g2088.8 g35 g1.6 g
250 g250 g26011 g44 g2 g

프로즌 요거트 관련 질문

프로즌 요거트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

프로즌 요거트 100 g에는 104 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 18 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.

프로즌 요거트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

프로즌 요거트 50 g에는 52 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 8.9 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

프로즌 요거트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

프로즌 요거트 150 g에는 156 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 27 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.

프로즌 요거트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

프로즌 요거트 200 g에는 208 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 35 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.

프로즌 요거트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

프로즌 요거트 250 g에는 260 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 44 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.

출처: Canadian Nutrient File 7025 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외