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Mango smoothie
칼로리 및 영양 정보
yoghurt, pineapple juice
75
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.6 g
탄수화물14 g
지방1.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 75 kcal —
- 단백질 1.6 g 3%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 1.1 g 1%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 당류 11 g —
- 나트륨 17.2 mg 1%
- 콜레스테롤 3.3 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 32.9 µg 4%
- 비타민 C 20.5 mg 23%
- 비타민 D 0.01 µg 0%
- 비타민 E 0.42 mg 3%
- 비타민 K 2.1 µg 2%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.41 mg 3%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 22 µg 5%
- 비타민 B12 0.15 µg 6%
미네랄
- 칼슘 53.9 mg 4%
- 철 0.16 mg 1%
- 마그네슘 10.9 mg 3%
- 인 43.2 mg 3%
- 칼륨 151 mg 3%
- 아연 0.22 mg 2%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.24 mg 11%
- 셀레늄 1.4 µg 3%
- 요오드 6.1 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1.6 g | 14 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.8 g | 7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2.4 g | 21 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3.2 g | 28 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 4 g | 35 g | 2.8 g |
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Mango smoothie 관련 질문
Mango smoothie 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mango smoothie 100 g에는 75 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 14 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
Mango smoothie 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mango smoothie 50 g에는 38 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 7 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
Mango smoothie 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mango smoothie 150 g에는 113 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 21 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
Mango smoothie 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mango smoothie 200 g에는 150 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 28 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
Mango smoothie 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mango smoothie 250 g에는 188 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 35 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34547 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
