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덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크
칼로리 및 영양 정보
뼈 없음, 살코기만, 지방 0인치 정형, 셀렉트 등급, 생것
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 157 kcal —
- 단백질 20 g 39%
- 탄수화물 0.2 g 0%
- 지방 8.5 g 11%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 77 mg 3%
- 콜레스테롤 68 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.3 mg 21%
- 판토텐산(B5) 0.74 mg 15%
- 비타민 B6 0.43 mg 25%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 3.3 µg 138%
- 콜린 72.8 mg 13%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 2.4 mg 14%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 186 mg 15%
- 칼륨 329 mg 7%
- 아연 7.8 mg 71%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 21.5 µg 39%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 0.2 g | 8.5 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 177 | 22 g | 0.2 g | 9.7 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 355 | 45 g | 0.5 g | 19 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 89 | 11 g | 0.1 g | 4.8 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 532 | 67 g | 0.7 g | 29 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 710 | 89 g | 0.9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9.9 g | 0.1 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 0.3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0.4 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 49 g | 0.5 g | 21 g |
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 관련 질문
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 100 g에는 157 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 1회 제공량 (113 g)에는 177 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 2회 제공량 (226 g)에는 355 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 ½회 제공량 (56.5 g)에는 89 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 3회 제공량 (339 g)에는 532 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 4회 제공량 (452 g)에는 710 kcal, 단백질 89 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 50 g에는 79 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 150 g에는 236 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168653 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
