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덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크
칼로리 및 영양 정보
소고기, 척, 뼈 없음, 살코기와 지방 분리형, 지방 0인치 정형, 모든 등급, 조리됨, 그릴됨
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 227 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 0.2 g 0%
- 지방 14 g 17%
- 포화지방 5.7 g 28%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 73 mg 3%
- 콜레스테롤 93 mg 31%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.08 mg 1%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 19%
- 나이아신(B3) 3.6 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.91 mg 18%
- 비타민 B6 0.41 mg 24%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 3.7 µg 153%
- 콜린 90 mg 16%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 3.3 mg 18%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 202 mg 16%
- 칼륨 310 mg 7%
- 아연 9.9 mg 90%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 29.9 µg 54%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 26 g | 0.2 g | 14 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 193 | 22 g | 0.2 g | 12 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 386 | 45 g | 0.4 g | 23 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 96 | 11 g | 0.1 g | 5.8 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 579 | 67 g | 0.5 g | 35 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 772 | 89 g | 0.7 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0.1 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 39 g | 0.3 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 52 g | 0.4 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 66 g | 0.5 g | 34 g |
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 관련 질문
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 100 g에는 227 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 1회 제공량 (85 g)에는 193 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 2회 제공량 (170 g)에는 386 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 ½회 제공량 (42.5 g)에는 96 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 3회 제공량 (255 g)에는 579 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 4회 제공량 (340 g)에는 772 kcal, 단백질 89 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 50 g에는 114 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 150 g에는 341 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170816 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
