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덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크
칼로리 및 영양 정보
소고기, 척, 언더 블레이드 센터 스테이크, 뼈 없음, 덴버 컷, 살코기와 지방 분리형, 지방 0인치 정형, 초이스, 조리됨, 그릴됨
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 236 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 0.4 g 0%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 6 g 30%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 73 mg 3%
- 콜레스테롤 89 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 3.6 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.86 mg 17%
- 비타민 B6 0.4 mg 23%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 3.5 µg 144%
- 콜린 89.2 mg 16%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 3.3 mg 18%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 204 mg 16%
- 칼륨 313 mg 7%
- 아연 9.7 mg 88%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 31.9 µg 58%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 26 g | 0.4 g | 14 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 201 | 22 g | 0.3 g | 12 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 401 | 44 g | 0.7 g | 25 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 100 | 11 g | 0.2 g | 6.1 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 602 | 67 g | 1 g | 37 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 802 | 89 g | 1.4 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0.2 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 39 g | 0.6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 52 g | 0.8 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 65 g | 1 g | 36 g |
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 관련 질문
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 100 g에는 236 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 1회 제공량 (85 g)에는 201 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 2회 제공량 (170 g)에는 401 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 ½회 제공량 (42.5 g)에는 100 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 3회 제공량 (255 g)에는 602 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 1 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 4회 제공량 (340 g)에는 802 kcal, 단백질 89 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 50 g에는 118 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 언더 블레이드 센터 스테이크 150 g에는 354 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171211 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
