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덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크
칼로리 및 영양 정보
뼈 없음, 살코기만, 지방 0인치 정형, 셀렉트 등급, 조리됨, 굽기
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 209 kcal —
- 단백질 27 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 11 g 15%
- 포화지방 4.7 g 24%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 74 mg 3%
- 콜레스테롤 98 mg 33%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.97 mg 19%
- 비타민 B6 0.46 mg 27%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 4.3 µg 178%
- 콜린 92.1 mg 17%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 3.4 mg 19%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 202 mg 16%
- 칼륨 306 mg 7%
- 아연 10.4 mg 95%
- 구리 0.1 mg 12%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 28 µg 51%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 178 | 23 g | 0 g | 9.7 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 355 | 45 g | 0 g | 20 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 89 | 11 g | 0 g | 4.9 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 533 | 68 g | 0 g | 29 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 711 | 90 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 53 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 66 g | 0 g | 29 g |
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 관련 질문
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 100 g에는 209 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 1회 제공량 (85 g)에는 178 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 2회 제공량 (170 g)에는 355 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 ½회 제공량 (42.5 g)에는 89 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 3회 제공량 (255 g)에는 533 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 4회 제공량 (340 g)에는 711 kcal, 단백질 90 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 50 g에는 105 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
덴버 컷 척 언더 블레이드 센터 스테이크 150 g에는 314 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170203 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
