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닭다리
칼로리 및 영양 정보
살과 껍질, 날것
192
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 192 kcal —
- 단백질 17 g 35%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 14 g 17%
- 포화지방 3.9 g 19%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 86 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 33.6 µg 4%
- 비타민 C 3.3 mg 4%
- 비타민 K 2.3 µg 2%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 4.4 mg 27%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 12.9 µg 3%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
미네랄
- 칼슘 6.7 mg 1%
- 철 0.68 mg 4%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 170 mg 14%
- 칼륨 280 mg 6%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.01 mg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 8.7 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 35 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 43 g | 0 g | 34 g |
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닭다리 관련 질문
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닭다리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 250 g에는 480 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 36002 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
