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닭다리
칼로리 및 영양 정보
살과 껍질, 날것, 라벨 루즈
173
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 173 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 84 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 1.1 mg 1%
- 비타민 D 0.73 µg 4%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
- 나이아신(B3) 5.1 mg 32%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 32%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.48 µg 20%
미네랄
- 칼슘 6.1 mg 0%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 330 mg 7%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 20 µg 36%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9.6 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 48 g | 0 g | 27 g |
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닭다리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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닭다리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 250 g에는 433 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 36038 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
