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닭다리
칼로리 및 영양 정보
살과 껍질, 구운 것
205
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 205 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 4.4 g 22%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 91 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8.5 µg 1%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 K 3.6 µg 3%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 6.4 mg 40%
- 판토텐산(B5) 0.88 mg 18%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 엽산(B9) 5.3 µg 1%
- 비타민 B12 0.42 µg 18%
미네랄
- 칼슘 14.6 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 25.1 mg 6%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 324 mg 7%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 17.3 µg 31%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | – | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | – | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | – | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | – | 28 g |
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닭다리 관련 질문
닭다리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: ANSES–Ciqual (France) 36004 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
