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닭다리 1/4
칼로리 및 영양 정보
구운 것, 살코기와 껍질
236
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 236 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 4.6 g 23%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 95 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 26 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.23 mg 2%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.4 mg 24%
- 비오틴(B7) 3 µg 10%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 1 µg 42%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.8 mg 4%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 180 mg 14%
- 칼륨 230 mg 5%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 16 µg 29%
- 요오드 7 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 11 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 31 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 42 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 52 g | 0 g | 42 g |
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출처: CoFID (UK) 18-337 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
