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닭다리 1/4
칼로리 및 영양 정보
날것, 살코기와 껍질, 뼈 포함 무게 측정
133
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물0 g
지방9.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 133 kcal —
- 단백질 13 g 25%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 9.2 g 12%
- 포화지방 2.5 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 55 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 21 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 판토텐산(B5) 0.68 mg 14%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 0.5 mg 3%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 75 mg 6%
- 칼륨 230 mg 5%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 9 µg 16%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 13 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6.3 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 32 g | 0 g | 23 g |
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출처: CoFID (UK) 18-294 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
