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닭다리 쿼터
칼로리 및 영양 정보
캐서롤 조리, 살코기와 껍질
217
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 217 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 3.8 g 19%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 70 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 23 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.28 mg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 5.7 mg 36%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 22%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 비오틴(B7) 3 µg 10%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 0.9 mg 5%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 180 mg 14%
- 칼륨 210 mg 4%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 14 µg 25%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 34 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 46 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 57 g | 0 g | 35 g |
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출처: CoFID (UK) 18-314 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
