식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Club sandwich or sub, restaurant
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 234 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 18 g 6%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 4.4 g 22%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 2.5 g —
- 나트륨 814 mg 35%
- 콜레스테롤 41 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 44 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 0.31 mg 2%
- 비타민 K 0.5 µg 0%
- 티아민(B1) 0.31 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 5.2 mg 33%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 42 µg 11%
- 비타민 B12 0.49 µg 20%
- 콜린 35.4 mg 6%
미네랄
- 칼슘 222 mg 17%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 270 mg 22%
- 칼륨 271 mg 6%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.07 mg 8%
- 셀레늄 25.2 µg 46%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 16 g | 18 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 290 g | 679 | 46 g | 51 g | 31 g |
| 2회 제공량 | 580 g | 1357 | 93 g | 102 g | 61 g |
| ½회 제공량 | 145 g | 339 | 23 g | 26 g | 15 g |
| 3회 제공량 | 870 g | 2036 | 139 g | 153 g | 92 g |
| 4회 제공량 | 1160 g | 2714 | 186 g | 205 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8 g | 8.8 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 24 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 32 g | 35 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 40 g | 44 g | 26 g |
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Club sandwich or sub, restaurant 관련 질문
Club sandwich or sub, restaurant 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Club sandwich or sub, restaurant 100 g에는 234 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 18 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Club sandwich or sub, restaurant 1회 제공량 (290 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Club sandwich or sub, restaurant 1회 제공량 (290 g)에는 679 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 51 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
Club sandwich or sub, restaurant 2회 제공량 (580 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Club sandwich or sub, restaurant ½회 제공량 (145 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Club sandwich or sub, restaurant 3회 제공량 (870 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Club sandwich or sub, restaurant 4회 제공량 (1160 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Club sandwich or sub, restaurant 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Club sandwich or sub, restaurant 150 g에는 351 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 26 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27540127 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
