식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 210 kcal —
- 단백질 15 g 29%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 8.1 g 10%
- 포화지방 3.7 g 19%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 2.5 g —
- 나트륨 744 mg 32%
- 콜레스테롤 34 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 48 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.9 µg 5%
- 비타민 E 0.34 mg 2%
- 비타민 K 0.5 µg 0%
- 티아민(B1) 0.35 mg 29%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 4.4 mg 27%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 45 µg 11%
- 비타민 B12 0.43 µg 18%
- 콜린 37.1 mg 7%
미네랄
- 칼슘 242 mg 19%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 261 mg 21%
- 칼륨 260 mg 6%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.08 mg 8%
- 셀레늄 26.8 µg 49%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 15 g | 19 g | 8.1 g |
| 1회 제공량 | 240 g | 504 | 35 g | 45 g | 19 g |
| 2회 제공량 | 480 g | 1008 | 70 g | 90 g | 39 g |
| ½회 제공량 | 120 g | 252 | 18 g | 23 g | 9.7 g |
| 3회 제공량 | 720 g | 1512 | 105 g | 135 g | 58 g |
| 4회 제공량 | 960 g | 2016 | 140 g | 181 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 7.3 g | 9.4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 22 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 29 g | 38 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 37 g | 47 g | 20 g |
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Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant 관련 질문
Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant 100 g에는 210 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 19 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant 1회 제공량 (240 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant 150 g에는 315 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 28 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27520260 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
