식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 212 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 8.1 g 10%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 2.9 g —
- 나트륨 709 mg 31%
- 콜레스테롤 37 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 48 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 비타민 K 0.5 µg 0%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 47 µg 12%
- 비타민 B12 0.43 µg 18%
- 콜린 22.8 mg 4%
미네랄
- 칼슘 246 mg 19%
- 철 1.5 mg 9%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 256 mg 20%
- 칼륨 236 mg 5%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 18.6 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 14 g | 20 g | 8.1 g |
| 1회 제공량 | 240 g | 509 | 33 g | 47 g | 19 g |
| 2회 제공량 | 480 g | 1018 | 66 g | 94 g | 39 g |
| ½회 제공량 | 120 g | 254 | 17 g | 24 g | 9.7 g |
| 3회 제공량 | 720 g | 1526 | 99 g | 142 g | 58 g |
| 4회 제공량 | 960 g | 2035 | 132 g | 189 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6.9 g | 9.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 21 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 28 g | 39 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 34 g | 49 g | 20 g |
비슷한 식품
- Turkey and ham sandwich or sub with cheese restaurant191 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant 관련 질문
Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant 100 g에는 212 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 20 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant 1회 제공량 (240 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant 1회 제공량 (240 g)에는 509 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 47 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant 2회 제공량 (480 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant 2회 제공량 (480 g)에는 1018 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 94 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant ½회 제공량 (120 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant ½회 제공량 (120 g)에는 254 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 24 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant 3회 제공량 (720 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant 3회 제공량 (720 g)에는 1526 kcal, 단백질 99 g, 탄수화물 142 g, 지방 58 g이 들어 있습니다.
Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant 4회 제공량 (960 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant 4회 제공량 (960 g)에는 2035 kcal, 단백질 132 g, 탄수화물 189 g, 지방 78 g이 들어 있습니다.
Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant 50 g에는 106 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 9.8 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant 150 g에는 318 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 30 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27540060 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
