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Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added

칼로리 및 영양 정보

164
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방6.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 164 kcal —
  • 단백질 26 g 52%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 6.5 g 8%
  • 포화지방 1.9 g 10%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 97 mg 4%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 17 µg 2%
  • 비타민 C 3 mg 3%
  • 비타민 D 0.6 µg 3%
  • 비타민 E 1.1 mg 7%
  • 티아민(B1) 0.13 mg 11%
  • 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
  • 나이아신(B3) 10 mg 63%
  • 비타민 B6 0.28 mg 16%
  • 엽산(B9) 11 µg 3%
  • 비타민 B12 0.5 µg 21%

미네랄

  • 칼슘 13 mg 1%
  • 철 0.91 mg 5%
  • 인 181 mg 14%
  • 칼륨 240 mg 5%
  • 아연 2.5 mg 22%
  • 셀레늄 30 µg 55%
  • 요오드 0.4 µg 0%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g16426 g0 g6.5 g
50 g50 g8213 g0 g3.3 g
150 g150 g24639 g0 g9.8 g
200 g200 g32852 g0 g13 g
250 g250 g41065 g0 g16 g

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added 관련 질문

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added 100 g에는 164 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added 50 g에는 82 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added 150 g에는 246 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added 200 g에는 328 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added 250 g에는 410 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) M10063 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외