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청어
칼로리 및 영양 정보
열훈제, 달걀 포함, 오븐에 구운
158
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물2 g
지방9.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 158 kcal —
- 단백질 15 g 31%
- 탄수화물 2 g 1%
- 지방 9.8 g 13%
- 포화지방 3.2 g 16%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 1.8 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 15 g | 2 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7.7 g | 1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 23 g | 3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 31 g | 4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 39 g | 5 g | 25 g |
청어 관련 질문
청어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
청어 100 g에는 158 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 2 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
청어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
청어 50 g에는 79 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 1 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
청어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
청어 150 g에는 237 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 3 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
청어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
청어 200 g에는 316 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 4 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
청어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
청어 250 g에는 395 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 5 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
출처: slv 1350 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
