식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 131 kcal —
- 단백질 5.9 g 12%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 5.4 g 7%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 306 mg 13%
- 콜레스테롤 12 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 84 µg 9%
- 비타민 C 5.6 mg 6%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.4 mg 9%
- 비타민 K 13.8 µg 12%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 35 µg 9%
- 비타민 B12 0.22 µg 9%
- 콜린 21.1 mg 4%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 58 mg 5%
- 칼륨 156 mg 3%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 7.7 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5.9 g | 14 g | 5.4 g |
| 1회 제공량 | 249 g | 326 | 15 g | 34 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 498 g | 652 | 29 g | 69 g | 27 g |
| ½회 제공량 | 124.5 g | 163 | 7.3 g | 17 g | 6.7 g |
| 3회 제공량 | 747 g | 979 | 44 g | 103 g | 40 g |
| 4회 제공량 | 996 g | 1305 | 58 g | 137 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.9 g | 6.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8.8 g | 21 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 12 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 15 g | 35 g | 14 g |
비슷한 식품
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce 관련 질문
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce 100 g에는 131 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 14 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce 1회 제공량 (249 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce 1회 제공량 (249 g)에는 326 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 34 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce 2회 제공량 (498 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce 2회 제공량 (498 g)에는 652 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 69 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ½회 제공량 (124.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ½회 제공량 (124.5 g)에는 163 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 17 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce 3회 제공량 (747 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce 3회 제공량 (747 g)에는 979 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 103 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce 4회 제공량 (996 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce 4회 제공량 (996 g)에는 1305 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 137 g, 지방 54 g이 들어 있습니다.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce 50 g에는 66 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 6.9 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce 150 g에는 197 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 21 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27315210 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
