식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw
칼로리 및 영양 정보
181
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 181 kcal —
- 단백질 19 g 39%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 4.6 g 23%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 62 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 18 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.32 mg 2%
- 티아민(B1) 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 7.2 mg 45%
- 비타민 B6 0.53 mg 31%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 1.8 µg 75%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 2.1 mg 12%
- 인 176 mg 14%
- 칼륨 320 mg 7%
- 아연 5 mg 45%
- 셀레늄 5.7 µg 10%
- 요오드 1.1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9.7 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 49 g | 0 g | 29 g |
비슷한 식품
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw 관련 질문
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw 100 g에는 181 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw 50 g에는 91 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw 150 g에는 272 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw 200 g에는 362 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw 250 g에는 453 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) M1232 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
