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Beef, medium fat, 13% fat
칼로리 및 영양 정보
189
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 189 kcal —
- 단백질 20 g 39%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 6 g 30%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 56 mg 2%
- 콜레스테롤 51.7 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 23.8 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.46 mg 3%
- 비타민 K 1.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 4.9 mg 31%
- 비타민 B6 0.41 mg 24%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 1.4 µg 58%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 160 mg 13%
- 칼륨 290 mg 6%
- 아연 4.3 mg 39%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 14.3 µg 26%
- 요오드 3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9.9 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 49 g | 0 g | 31 g |
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Beef, medium fat, 13% fat 관련 질문
Beef, medium fat, 13% fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 716 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
