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Beef chuck, beef shoulder
칼로리 및 영양 정보
117
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방3.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 117 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.5 g 4%
- 포화지방 1.5 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 57 mg 2%
- 콜레스테롤 55.2 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6.3 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.46 mg 3%
- 비타민 K 1.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 5.7 mg 36%
- 비타민 B6 0.42 mg 25%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 1.4 µg 58%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 160 mg 13%
- 칼륨 290 mg 6%
- 아연 5.9 mg 54%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 17 µg 31%
- 요오드 3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 8.6 g |
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Beef chuck, beef shoulder 관련 질문
Beef chuck, beef shoulder 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef chuck, beef shoulder 100 g에는 117 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
Beef chuck, beef shoulder 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef chuck, beef shoulder 50 g에는 59 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
Beef chuck, beef shoulder 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef chuck, beef shoulder 150 g에는 176 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
Beef chuck, beef shoulder 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef chuck, beef shoulder 200 g에는 234 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
Beef chuck, beef shoulder 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef chuck, beef shoulder 250 g에는 293 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 719 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
