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바이슨 고기
칼로리 및 영양 정보
사냥고기, 살코기만, 생것
109
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방1.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 109 kcal —
- 단백질 22 g 43%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.8 g 2%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 54 mg 2%
- 콜레스테롤 62 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 187 mg 15%
- 칼륨 343 mg 7%
- 아연 2.8 mg 25%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 27 µg 49%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 1.8 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 31 | 6.1 g | 0 g | 0.5 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 62 | 12 g | 0 g | 1 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 15 | 3.1 g | 0 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 93 | 18 g | 0 g | 1.6 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 124 | 25 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 43 g | 0 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54 g | 0 g | 4.6 g |
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바이슨 고기 관련 질문
바이슨 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바이슨 고기 100 g에는 109 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
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바이슨 고기 1회 제공량 (28.4 g)에는 31 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
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바이슨 고기 2회 제공량 (56.7 g)에는 62 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
바이슨 고기 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바이슨 고기 ½회 제공량 (14.2 g)에는 15 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
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바이슨 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바이슨 고기 50 g에는 55 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
바이슨 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바이슨 고기 150 g에는 164 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173851 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
