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바이슨 탑 서로인, 지방 0인치 손질됨, 생것
칼로리 및 영양 정보
사냥고기, 살코기만, 지방 0인치 손질됨, 생것
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 113 kcal —
- 단백질 21 g 43%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.4 g 3%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 나트륨 51 mg 2%
- 콜레스테롤 71 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.05 mg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
- 나이아신(B3) 2 mg 13%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 비타민 B12 2.3 µg 96%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 3 mg 17%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 203 mg 16%
- 칼륨 335 mg 7%
- 아연 3.4 mg 31%
- 구리 0.16 mg 17%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 25.1 µg 46%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0 g | 2.4 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 32 | 6.1 g | 0 g | 0.7 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 64 | 12 g | 0 g | 1.4 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 16 | 3 g | 0 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 96 | 18 g | 0 g | 2 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 128 | 24 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 54 g | 0 g | 6 g |
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출처: USDA FoodData Central 172564 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
