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바이슨

칼로리 및 영양 정보

사냥고기, 분리된 살코기만, 조리됨, 구움

143
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방2.4 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 143 kcal —
  • 단백질 28 g 57%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 2.4 g 3%
  • 포화지방 0.9 g 5%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 57 mg 2%
  • 콜레스테롤 82 mg 27%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.36 mg 2%
  • 비타민 K 1.3 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.1 mg 8%
  • 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
  • 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
  • 비타민 B6 0.4 mg 24%
  • 엽산(B9) 8 µg 2%
  • 비타민 B12 2.9 µg 119%
  • 콜린 115 mg 21%

미네랄

  • 칼슘 8 mg 1%
  • 철 3.4 mg 19%
  • 마그네슘 26 mg 6%
  • 인 209 mg 17%
  • 칼륨 361 mg 8%
  • 아연 3.7 mg 33%
  • 구리 0.11 mg 12%
  • 망간 0.01 mg 0%
  • 셀레늄 35.5 µg 65%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g14328 g0 g2.4 g
1회 제공량85 g12224 g0 g2.1 g
2회 제공량170 g24348 g0 g4.1 g
½회 제공량42.5 g6112 g0 g1 g
3회 제공량255 g36573 g0 g6.2 g
4회 제공량340 g48697 g0 g8.2 g
50 g50 g7214 g0 g1.2 g
150 g150 g21543 g0 g3.6 g
200 g200 g28657 g0 g4.8 g
250 g250 g35871 g0 g6.1 g

바이슨 관련 질문

바이슨 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

바이슨 100 g에는 143 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.

바이슨 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

바이슨 1회 제공량 (85 g)에는 122 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.

바이슨 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

바이슨 2회 제공량 (170 g)에는 243 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.

바이슨 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

바이슨 ½회 제공량 (42.5 g)에는 61 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

바이슨 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

바이슨 3회 제공량 (255 g)에는 365 kcal, 단백질 73 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.

바이슨 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

바이슨 4회 제공량 (340 g)에는 486 kcal, 단백질 97 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.

바이슨 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

바이슨 50 g에는 72 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.

바이슨 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

바이슨 150 g에는 215 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 173852 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외