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뱀장어
칼로리 및 영양 정보
조리됨(평균)
213
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 213 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 3.2 g 16%
- 식이섬유 0 g 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치미네랄
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.04 mg 2%
- 요오드 8 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 22 g | – | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 11 g | – | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 33 g | – | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 44 g | – | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 55 g | – | 35 g |
뱀장어 관련 질문
뱀장어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뱀장어 100 g에는 213 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 –, 지방 14 g이 들어 있습니다.
뱀장어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뱀장어 50 g에는 107 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 –, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
뱀장어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뱀장어 150 g에는 320 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 –, 지방 21 g이 들어 있습니다.
뱀장어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뱀장어 200 g에는 426 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 –, 지방 28 g이 들어 있습니다.
뱀장어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뱀장어 250 g에는 533 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 –, 지방 35 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 26999 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
