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바다코끼리 고기
칼로리 및 영양 정보
생것, 알래스카 원주민
199
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 199 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 14 g 17%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 콜레스테롤 80 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 4.8 mg 30%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 9.4 mg 52%
- 인 122 mg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9.6 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 48 g | 0 g | 34 g |
바다코끼리 고기 관련 질문
바다코끼리 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바다코끼리 고기 100 g에는 199 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
바다코끼리 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바다코끼리 고기 50 g에는 100 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
바다코끼리 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바다코끼리 고기 150 g에는 299 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
바다코끼리 고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바다코끼리 고기 200 g에는 398 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
바다코끼리 고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바다코끼리 고기 250 g에는 498 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168029 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
