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바다코끼리 고기
칼로리 및 영양 정보
사냥고기, 토착, 날것
115
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방1.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 115 kcal —
- 단백질 24 g 47%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.8 g 2%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 41.5 mg 2%
- 콜레스테롤 80 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 139 µg 15%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 6.7 mg 42%
- 비타민 B6 0.38 mg 22%
- 엽산(B9) 15.1 µg 4%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 18 mg 100%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 166 mg 13%
- 칼륨 205 mg 4%
- 아연 4.5 mg 40%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 90 µg 164%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 24 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 35 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 47 g | 0 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 59 g | 0 g | 4.4 g |
바다코끼리 고기 관련 질문
바다코끼리 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바다코끼리 고기 100 g에는 115 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
바다코끼리 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바다코끼리 고기 50 g에는 58 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
바다코끼리 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바다코끼리 고기 150 g에는 173 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
바다코끼리 고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바다코끼리 고기 200 g에는 230 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
바다코끼리 고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바다코끼리 고기 250 g에는 288 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3647 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
